Julkaisut

Olemme liikkuneet liikeketjussa ylöspäin – olemme puhuneet perustuksesta eli jalkaterästä sekä keskiakselin arkkitehtuurista… Nyt saavumme pisteeseen, joka on yksi suurimmista ”syyllisistä” kuntosalilla ja jokapäiväisessä elämässä – polviniveleen.
Raapaisemme tätä aihetta tänään vasta pintapuolisesti luodaksemme pohjan. Tämä teema on paljon syvempi, ja menemme yksityiskohtiin myöhemmin. Mutta nyt meidän on puhuttava asioista niiden oikeilla nimillä, ilman kaunistelua. Polvikipu ei johdu ”vanhuudesta”, vaan se on merkki siitä, että järjestelmä on antanut periksi jostain muualta.

…palautumishuone, Gym Söderkullan yläkerrassa.

Palautumishuoneen itsekäyttö ja hoidot tekijällä. Vain esimerkiksi 10 minuuttia 3 kertaa viikossa, vaikka salin yhteydessä ja palaudut nopeammin, parannat suorituskykyäsi ja ehkäiset sekä hoidat lihaskipuja ja kireyksiä eikä turhia taukoja treeniin tule niin helposti.

Hoidoilla tutkitusti lukemattomia hyötyjä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Jalkapohja ei ole vain osa raajaa, vaan kehomme pyhä perusta, jonka 26 luuta ja monimutkainen hermopääteverkosto muodostavat elävän sillan maan ja tietoisuuden välille. Moderni mukavuus ja vaimennetut kengät ovat vaimentaneet tämän aistijärjestelmän, jolloin yhteys isovarpaan ja pakaralihaksen välisessä kineettisessä ketjussa katkeaa aiheuttaen särkyä polviin ja selkään. Kun palautamme aktiivisen kosketuksen maahan ja vahvistamme jalkaterän biologista jousta, vapautamme kehomme liikkumaan vaivattomasti – muuttaen jokaisen askeleen raskaasta suorituksesta puhtaaksi elämänenergian virtaukseksi.

Kehosi on kineettinen kokonaisuus, jossa isovarpaan suunta voi ratkaista koko selkäsi kohtalon ja leuan kireys heijastaa hermostosi tilaa. Tässä artikkelisarjassa tutkimme ihmiskehon kiehtovaa arkkitehtuuria, jossa mikään osa ei toimi eristyksissä vaan jokainen solu on osa laajempaa biologista ja energeettistä matriisia. Opit ymmärtämään kehosi hiljaisia kuiskauksia ja palauttamaan luonnollisen vapauden varpaista aina kallonpohjaan saakka.

Miksi keho ”muuttaa sääntöjä” ja miten tulla jälleen toimeen sen kanssa?

Monet naiset tuntevat jossain vaiheessa, että heidän kehonsa on ikään kuin kaapattu. ”Syön samalla tavalla ja liikun yhtä paljon kuin ennen, mutta vatsa vain kasvaa”, on lause, jonka kuulen yhä uudelleen.